你是否有过在过得很艰辛的某天，走到商店，买了些东西，然后你的情绪突然就高涨起来了?由特恩贝公司代表Ebates.com进行的一个调查发现超过52%的美国人——64%的女性和40%的男性——忙于所谓的“零售疗法”，一种为了照亮心情而去购物以及花钱的行动。但是零售疗法确实有效吗?根据一些研究，它因为下面几个原因确实有一定的作用。

　　1、有助于缓解过渡

　　圣弗兰西斯科金门大学心理学和营销学的教授吉特·亚罗写道，购买新东西可以帮助一个人在进入生活进入新阶段时更加放松。“购物是思想准备的一个丰富来源。”她在《Psychology Today》上写道。“当人们进行购物，他们会自然地想到他们会如何使用这些产品，在这样想的同时，他们也可以形象化自己的新生活。很多伟大的运动员会证明，想象形象化是行动的促进剂以及焦虑的缓解剂。”亚罗说着就是为什么我们生活中购物最频繁的时候都是与大事件发生想匹配的原因——结婚了，生小孩了。这都是巨大的转变阶段，而购物和可视化只是巨大诱惑力的一小部分。

　　2、点亮心情

　　根据2011年的一个研究，研究者让几百购物者保持记录他们的心情和行为。有坏心情的人更可能有购物的冲动。然而，买点东西确实能点亮他们的心情——82%购买了东西的人并不会对他们的购物感到后悔。“零售治疗所购物确实有压倒性的好处，可以提升情绪而不会产生后悔或愧疚。”这个研究的作者Selin Atalay和Margaret Meloy说。

　　3、促进儿童发育

　　购物可能是学步孩童最糟糕的噩梦，但是根据2014年4月发表的一个研究，购物有助于促进他们的发育。根据牛津大学和英国公开大学共同开展的联合治疗，购物是促进社交技能和运动能力的另外一个方法。根据《每日邮报》，该报告发现：“购物可能是有益的，因为它涉及了从一个商店到另一个商店的场景转换，这比久坐更能提高孩子的运动和社交技能。”两位领头研究者，保罗·安纳德教授和劳伦斯·鲁普教授也说，更多的零售治疗会让学步者更加快乐。他们日常的技能也显示出提升的迹象。

　　4、增加多巴胺水平

　　研究显示当你在购物以及买你真正想要的东西的时候，你的大脑充满了多巴胺。特拉维斯·斯托克医生在《The Doctors》说道：“如果你查看购物者的核磁共振成像扫描图，会发现购物时被多巴胺覆盖的区域正是你进行性爱时所充满多巴胺的的那片愉悦中心。”