心理健康和身体健康像是一种双向的沟通——两个之间可以相互影响。患有创伤后应激障碍(PTSD)可以影响到心理健康和身体健康，但是最近的研究认为与PTSD相关的某些身体伤害可能是由于心理健康引起的。

　　最近的一个研究发现患有创伤后应激障碍的退伍军人中，睡得不好的退伍军人相对于睡得好的退伍军人来说，身体活力更低。

　　首先，看起来患有PTSD是引起身体活力更低的因素。

　　然而，在考察了参与者们PTSD症状的数量、睡眠质量和身体活力一年之后，研究者们发现睡眠质量不好才是真正的罪魁祸首。

　　这个研究是由圣弗兰西斯科退伍军人医疗中心的丽莎·塔尔博特领导的。探索了获得充足睡眠和获得足够身体活力之间的关系——尤其是患有PTSD的个人。研究者们使用了两个退伍军人医疗中心的736位门诊病人的数据。

　　参与者们对PTSD症状进行了评估，并填写了关于他们睡眠质量和身体活力之间的调查问卷。

　　在这个病人组中，35%当前或之前患有PTSD。那些报告睡眠质量一直很差的PTSD参与者也与更严重的抑郁症状和更低水平的身体活力相关联起来了。

　　然后一年之后，这些退伍老兵们再次对这3个指标进行评估——PTSD症状，睡眠质量和身体活动量。

　　这个研究的作者发现身体活动量的减少出现在那些睡眠质量差但是没有出现相关PTSD症状的参与者身上。

　　甚至在考虑到年龄、性别、抑郁、体重和研究开始时的身体活动水平、出现睡眠障碍的可能性之后，退伍老兵的身体活动量有关的主要因素还是他们的睡眠质量。

　　结果，研究者们总结道，在患PTSD和减少身体运动之间的缺少环节实际上是睡眠不好，而不是PTSD本身。

　　他们发现睡眠不好似乎是引起PTSD患者整体健康不好的一个机制。

　　“糟糕的睡眠质量预示着PTSD的低活动量，给从睡眠不好到身体健康不佳结果等行为途径提供了可能的证据。”他们写道。

　　这个研究于7月15日发表在《Journal of Clinical Sleep Medicine》期刊上。作者没有报道任何利益冲突。

　　研究由美国国家心脏、肺和血液研究所，Irene Perstein基金会和美国退伍军人健康管理精神病研究和教育临床中心提供基金支持。