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没事的时候吃些瓜子是十分不错的,也是很多人都喜欢的小零食,那么这个葵瓜子对身体有什么样的功效和作用?葵瓜子的热量总体来说怎么样高不高?
葵花籽富含蛋白质,氨基酸,钙,铁,铜,磷,钾,B族维生素及大量的不饱和脂肪酸。对人体有以下功效:
1.调节神经和肌肉紧张程度,激活神经细胞,安定情绪,消除紧张。
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