小茴香是我们大家都很熟悉的香料，并且我们很多人也都知道小茴香是有很多功效的，还有人认为小茴香有助眠功效，那么小茴香有助睡眠的功效吗？小茴香有保质期吗？

小茴香有助睡眠的功效吗

没有，小茴香没有治疗失眠的作用，小茴香药食同源，作为中药饮片，主要功效是理气和胃、散寒止痛，主要用于寒邪犯胃，或者中焦脾胃虚寒所引起的脘腹胀痛、恶心呕吐、饮食减少、腹痛腹泻等，用于寒邪入胞宫所引起的宫寒痛经、宫寒不孕等，还用于寒邪凝滞肝脉所引起的睾丸偏坠疼痛。现代药理研究发现，具有促进肠蠕动、促进胆汁分泌、促进肝组织再生，以及镇痛的作用。可用于治疗小儿脐周腹痛、十二指肠溃疡等，没有镇静、安神、宁心的功效，所以不具有治疗失眠的作用。

小茴香有保质期吗

小茴香会过期，小茴香发霉变质的时候不可以使用，小茴香的保质期一般在一年左右的时间。小茴香可以补充身体内的蛋白质和脂肪，而且能够补充水体内的膳食纤维，含有茴香脑、小茴香酮，具有一定的刺激作用，能够起到健胃行气的功效，对身体的健康是有一定的好处的。在平常生活中还要适当的到户外去运动一下，增加自己的抵抗力。新鲜茴香可以直接置于常温下保存，这也是生活中比较常见的一种保存方法，但是这样保存时间会比较短，可能只能保存2-3天左右。将茴香上的杂叶以及烂叶清洗干净。让它表面保留一点水分，不宜过多也不宜过少，微微湿润即可。然后将茴香散放在室内阴凉通风处保存即可。

小茴香有补肾壮阳功效

很多人说起补肾总是想起肉类，其实蔬菜里的小茴香也是一个不错的补肾菜。它温热的作用比茴香的茎叶更胜一筹，具有补肾阳、暖脾胃、散风寒的作用。冬季是补肾的好时机，要温补肾气，可以用小茴香做个补肾茶方：红香茶，可以很方便，不用每天等到3顿饭才能吃到。取小茴香9克、生山楂30克、甘草6克(一人份一天的量)。把小茴香放入无油的炒锅，用小火炒一两分钟，变黄出香味后就关火。可以一次炒十到二十天的量(90~180克)，放瓶子里每天取用。把炒过的小茴香和山楂、甘草一起，用沸水冲泡，焖制20分钟后，当茶饮用。一天之内可以反复冲泡饮用。但是平时特别怕热、爱上火、爱出汗、胃热(胃病发作时呕吐酸水)的人都不适宜吃小茴香。

小茴香有几种

茴香的种类较多，我国主要栽培的有小茴香、意大利茴香、球茎茴香这3种。以小茴香为例，主要分布在天津、北京、辽宁等北方地区，其特点为植株生长较慢，抽薹晚，叶柄短，叶间距离小，叶片为三回羽状深裂的细裂片，裂片较窄呈丝状，颜色为深绿色，叶片光滑无毛等。