大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，但是你了解鱼胶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇能吃鱼胶吗，以及孕妇吃鱼胶有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇能吃鱼胶吗

可以的，首先，从以上鱼胶的分析可以看出，鱼胶主要由蛋白质构成，富含多种营养元素，所以答案是肯定的，孕妇是能吃鱼胶的。女性在妊娠期间对于各种营养素的需求不断增大，而鱼胶正是一种含有各种营养素的食物，而且鱼胶还是一种低脂肪，易吸收，富含胶原蛋白的最好选择，所以鱼胶于孕妇无疑是最好的选择。当然了个别女性在怀孕初期，也就是妊娠1到3个月期间，由于胎气上逆的问题本身就更容易恶心反酸，而鱼胶的味道也不是所有人都可以接受的，因此建议那些适应不了鱼胶特殊气味的人在孕早期最好不要食用鱼胶。

孕妇吃鱼胶有什么好处呢

1、提高孕妇的抗病能力

从中医角度，鱼胶极有滋补食疗作用，能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。

2、有利胎儿脑神经发育

孕期准妈妈们多吃一些鱼胶，可以有效滋润身体，同时还有助于胎儿的脑神经发育，促进胎宝宝的健康生长。鱼胶中的主要成分是高级胶原蛋白、维生素和各种微量元素，蛋白质和脂肪的含量都非常高，孕期准妈妈多吃鱼胶，可以为腹中的胎宝宝提供丰富的营养来源，同时，在生产之后吃一些鱼胶，还有助于保障奶水充足以及让奶水的营养价值更高哦！

3、帮助孕妇补充气血

我们都知道，气血对于女人十分重要，对于孕期的女人更是如此。孕妇朋友们多吃一些鱼胶，可以有效帮助身体补充气血，鱼胶就是有着补气血、养血、补肾固精的功效，孕期适当吃一些鱼胶，可以令准妈妈有个好气色，面色红润有光泽。

4、孕期安胎保胎及产后恢复

孕妇在妊娠期间、产前产后进补鱼胶，不仅能使母亲身体强健，而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病。产后进补鱼胶，可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复产前窈窕身姿，散发青春活力。

孕妇吃鱼胶有什么注意的呢

1、对海鲜过敏的孕妇

鱼胶属于海产品，所以如果孕妇有对海鲜过敏的话，最好是不要食用鱼胶，以防把过敏源传染给宝宝。

2、感冒和上火的孕妇

孕妇感冒和上火不能吃胶，补的东西它也会把火给加大。

3、高血压的孕妇

患有高血压的孕妇最好是不要食用鱼胶，有的医生说可以吃，有的医生说不可以吃，还是不要食用为好。

4、喝荼后的孕妇

喝茶后，孕妈不能马上吃胶。

5、肺炎跟肺功能不好的孕妇

肺炎跟肺功能不好的孕妇不宜吃鱼胶。

孕妇一次吃多少鱼胶合适呢

孕妇吃的话，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次。这个是比较科学的，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人体质，一般要吃一个月左右，快的1-2个星期就可见效果。