夏威夷果最常见的吃法当然是直接吃了，但是夏威夷果的壳不那么好开，最好还是要用到开壳器才行的。

夏威夷果怎么吃

一般买来的时候夏威夷果已经有加工的裂缝了，用随包装附赠的小铁片插进裂缝，一敲就开，里面白色的坚果就可以直接吃了。

用家里如果有一字起更好，很多的果子如果只有加工的条缝，没有侧缝就很难打开。最好带上手套，免得伤了手。

再打不开，就只能用锤子了。夏威夷果的营养价值挺高的，一天吃个5到10颗对身体还是不错的。吃太多也不好。

夏威夷果小知识

澳洲坚果(拉丁学名：Macadamia ternifolia F. Muell.)别名：昆士兰栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士兰果，是一种原产于澳洲的树生坚果。澳洲坚果属常绿乔木，双子叶植物。树冠高大，叶3～4片轮生，披针形、革质，光滑，边缘有刺状锯齿。总状花序腋生，花米黄色，果圆球形，果皮革质，内果皮坚硬，种仁米黄色至浅棕色。适合生长在温和、湿润、风力小的地区。

山龙眼科、澳洲坚果属植物在世界上众多的干果之中，澳洲坚果的经济价值最高，素来享有“干果之王”的誉称。分布区域：澳大利亚东部、新喀里多尼亚、印度尼西亚苏拉威西岛。此外澳洲坚果还具有很高的营养价值和药用价值。

夏威夷果怎么种

夏威夷果不仅果实好吃有营养，它的树形也十分优美，枝叶稠密，花朵美丽芬芳，每年7—8月就会说过满枝头。另外，夏威夷果树抗病虫害的能力很强，所以也是一种优良的绿化树。

种植夏威夷果比较讲究。首先是选地，需要选择突然疏松肥沃，排水良好，气温在15—30℃的地方。此外要选择风小的地方，因为夏威夷果树的抗风型比较弱。随后是选种，应选择生长旺盛、高产、优质、树冠匀称、直立、分枝粗壮的植株。在定株环节，应选择雨季前期或后期定株，并且要采取隔行交叉搭配种植其他品种的植物，这样才有利于夏威夷果的受孕和结果。在种植管理阶段，水分的控制是最为关键的，一定要保持土地湿润，植株含水量充足，尤其是在结果期和储油期。另外，需要注意病虫害的防治。

夏威夷果营养丰富

1、澳洲坚果果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质较佳的食用坚果，素有“干果皇后”“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。

2、澳洲坚果营养丰富，含油量70%-79%，尤其以富含不饱和脂肪酸为特点;以油酸和棕榈酸为主，光壳种澳洲坚果种仁的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为6.2，粗壳种为4.8;蛋白质含量有9%，还含有丰富的钙，磷，铁，维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。