油条不放明矾也是可以做的，而且还更加健康，喜欢吃油条的一定不要错过关于做不放明矾发油条过程。

油条不放明矾可以做吗

其实，真正的无矾油条是有的，可以自己动手去做，其实一点都不难，而且非常的简单，只要控制好比例就会一次成功! 我们先准备上600克的面粉，放入一个鸡蛋，4g小苏打，4g泡打粉，5g的食盐，然后加入温水开始和面，和至柔软光滑为止，然后在倒入适量的食用油，用保鲜膜包裹号等待发酵，如果天气凉的话，发酵整晚是最好的，这些工作在晚餐后就可以准备好!

第二天起床会发现，面团发酵好以后会膨胀至一倍大! 将发酵好的面团揉光，将面团分成两部分，并用擀面杖将两个面团分别擀成长条状! 接着，将两个面条叠压在一起，用手压在一起，在横向切成小细条，如下图所示!

拿一根筷子，在每个小细条上压出一道印记来! 起油锅，差不多等油到了七八分热度的时候，将油条边拽边往油锅里放!过程中，一定要用筷子来回翻动，如果不翻动，或者翻的慢了，会受热不均匀，而且还不会有膨胀感!

我在家试过了，几乎一次就可以成功，本来以为早餐铺子的油条一元两根已经很便宜了，没想到在家做，更是实惠到不行，我用的都是新鲜的食用油，油条炸出来以后，剩余的油也可以重复使用，炸个鱼什么的都没问题!

除去食用油的成本，在家炸油条1元钱就能炸5根，而且外面卖的油条都是虚的，掰开一看都是空的，而家里的油条却货真价实，不仅吃得放心，而且还便宜!

油条不易消化

炸油条的油反复使用，会造成油脂老化，色泽变深、粘度加大，异味增加，油脂中所含的营养物质如脂肪酸、维生素等成分全部被氧化破坏，不饱和脂肪酸发生聚合，形成二聚体、多聚体等大分子化合物，不易被机体消化吸收。

油条发起的原理

当油条进入油锅，发泡剂受热产生气体，油条膨胀。但是由于油温度很高，油条表面立刻硬化，影响了油条继续膨胀，于是油条采用了每两条上下叠好，用竹筷在中间压一下的方案，两条面块之间水蒸汽和发泡气体不断溢出，热油不能接触到两条面块的结合部，使结合部的面块处于柔软的糊精状态，可不断膨胀，油条就愈来愈蓬松。

油条是否能炸得又松、又脆、又黄、又香，制作要领是：每两条上下叠好，用竹筷在中间压一下;不能压得太紧，以免两条粘连在一起，两条面块的边缘绝对不能粘连;也不能压得太轻，要保证油条在炸得时候两条不分离;旋转就是为了保证上述要求，同时在炸得过程中，容易翻动。双手轻捏两头时，应将两头的中间轻轻捏紧，在炸的时候两头也不能分离。

豆浆与油条搭配好吗

在传统的早餐里面，我们可以经常看到豆浆加油条摆放在桌面，在过去人们认为豆浆富含营养，加上油条，既美味又给自己一天的工作加入无限的能量。其实非也。如今的健康饮食研究，豆浆与油条的搭配并不符合健康饮食的要求，这样的搭配不仅对身体没有帮助，还会带来隐藏的危害。

油条是高温油炸食品，跟烧饼、蛋饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。油条中的明矾，是含铝的无机物，如经常食用，铝很难由肾脏排出，进而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至因而引发老年性痴呆症。因此，对老人、儿童的损害尤为明显。