相信大家亲爱的嘴都出现过破皮、或者口腔溃疡等问题，造成这样的问题有很多，常常与压力、生活习惯等有关，而一旦有了口腔溃疡那真是吃饭没味、说话困难，这时我们应该怎么做呢？各类含片、药膏都有用过，那么哪些才是最为合适有效的呢？

一、嘴破原因有哪些

原因概述

虽然看似平常的问题，却常常隐藏不为人知的秘密。许多变化可导致口腔组织溃疡，有些病例是因为体内免疫系统过度反应，其激发因子包括情绪、疲劳倦怠、生病、意外咬伤、荷尔蒙失调，月经来潮、食物过敏及贫血等。 

物理性损伤：

常见如假牙破损或配置不良、意外自我咬伤或不良口腔习惯(嚼嘴唇或咬舌尖等)，导至口腔黏膜破损溃疡。

感染性溃疡：

病毒、细菌、霉菌感染引起口腔溃疡。其中病毒感染以单纯疱疹病毒所引起的疱疹性口炎最常见，一般人如果曾经感染过单纯疱疹病毒，病毒便会隐藏在人体的神经节里，当身体的免疫降低(例如感冒时)，便伺机感染，溃疡常见於嘴角处，大约1至2个星期内会自我痊癒；霉菌感染则以白色念珠菌为主，常见於免疫功能较差的病患，如糖尿病、肝硬化、接受放疗及化疗的癌病患者，以及长期服用类固醇者。

免疫系觉问题：

专家认为复发性口炎与许多免疫调节系统病变相关。这种复发性的口腔溃疡又称为「鹅口疮」，好发於颊、唇、口底及舌头等黏膜处，通常与个人体质、压力、熬夜及女性月经前的荷尔蒙变化相关，持续约1～2星期；自体免疫疾病如黏膜类天疮，因反应发生於基底膜而产生上皮脱屑及黏膜溃疡。

饮食：

某些病患体质效为敏感，经食用代糖、小麦或麸质食物後容易发生口腔溃疡。此外，缺乏维生素C、B12 或贫血患者也会产生口腔溃疡。

口腔癌：

口腔最常见癌症为鳞状上皮癌，因肿瘤继续增生，部份缺乏血液循环引发组识坏死，最後呈现溃疡。

微笑药师网建议你，谘询专科医师，真正了解口腔溃疡的原因，才能有效预防复发的可能。另一方面，清楚了解溃疡的原因，才能选择到适当的改善方式。为什麽微笑如此说呢？举例个简单的例子，市售口内膏多含类固醇成分，以降低口内黏膜的免疫反应达成消炎作用，但若涂抹在病毒引起的伤口上，反而会让病毒愈来愈猖狂。另外长期饮常不正常者，一味使用类固醇治疗而忽略均衡饮食的重要性，就像治标不治本一样，没抓到重点！所以「先搞懂原因」非常重要~

二、常见治疗口腔溃疡药品

1.含类固醇成分的药品

利用类固醇降低口内黏膜的免疫反应，减少发炎的现象。市售产品通常会制成口内膏或贴片的剂型，以增加黏着性，避免被唾液冲掉，并均匀覆在伤口上，形成保护膜。常用口内膏类固醇如Dexamethasone与Triamcinolone、Prednisolone。

【注意事项】：类固醇成分会降低口腔黏膜免疫，故不可用於「感染性」口腔溃疡。

2.非类固醇消炎止痛剂或组织凝结剂

利用药物达到消炎、止痛的功能。或以烧灼原理将溃疡处烧灼，加速组织再生。其使用在伤口上时会比较刺激，但较快速消除疼痛。常见的Abothyl口腔浓缩液，其有效成分对坏死或病变组织具有选择性作用，能使病变组织凝结而易於排除，所以使用时会有刺痛感。而蒙得莎凝肠主要含有水杨酸，达到消炎止痛的作用。另一种非类固醇消炎止痛剂为甘草萃取物Carbenoxolone，其机转像类固醇，不过没类固醇那麽强。

【特色】：使用此类产品刺激性较大，但溃疡伤口复原快。

【注意事项】：Albothyl的高酸性可能造成牙齿釉质损坏，另外使用後务必彻底嗽口。

3.保护性胶质成分

不含任何消炎止痛成分，而是利用具有黏着性的胶质、纤维成分在溃疡处形成一层保护膜以防止伤口受到外来刺激。有些则混合清新的薄荷来舒缓疼痛感。常见胶质成分如明胶、果胶、羧甲基纤维素钠(carboxymethylcellulose)、Carbomer。

【注意事项】：因不具消炎作用，仅适合用於因手术或刮割伤引起的口腔溃疡伤口。不建议用於感染性溃疡。

4.中药材成分

常见的成分为牛胆、黄莲、黄柏、冰片、青黛、黄柏。这些药材多具有消除发炎、肿痛与清热的功能，有助於促进伤口癒合。但须注意是否有经过合格检验的认证。针对火气大，易躁者，选用此类消炎消肿效果不错。

【注意事项】：中药制剂的生菌数一般较高，免疫较差者，建议不要选用此类产品。

另外此类药粉，附着力较差，容易因吞口水或喝水就被冲掉。

三、口腔溃疡吃什么

苹果(19)胡萝卜(19)西瓜霜(18)蜂蜜(14)鸡蛋(11)菠菜(10)苦瓜(10)瘦肉(10)辣椒(9)梨(9)黄瓜(9)猕猴桃(9)核桃(9)牛奶(8)牡蛎(8)白菜(7)番茄(7)杏(7)

一共推荐22种食物，相信会有你喜欢的，自己再进行合理搭配更美味的味道。

四、口腔溃疡注意事项

1、肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性

2、蔬菜的选择：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作

3、水果的选择：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，宜常食用。

3、保证B族维生素的摄入

4、注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。

5、保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。

5、多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。

7、注意口腔卫生建议：经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。

8、忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

9、忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。

10、忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

11、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。

12、忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

五、总结

口腔溃疡常反应出日常生活的状态，切莫一味忽略它所带来的警告。治疗口腔溃疡前，先清楚了解溃疡原因，再去选择适当的治疗方治。此外，若常发生反覆性口腔溃疡，一定要谘询专科医师或做身体检查，找出身体隐藏的问题，而非随便涂个口内膏草草了事。