慢性疾病通过会是带来长期的困扰以及长远的危害，对于人体非常不利，所以大家对于慢性疾病应该要有一定的认识，并了解其引起的原因有针对性的预防。

什么是慢性疾病

所谓的慢性病，依美国慢性病委员会之定义为：所谓慢性病是指病人在身体方面，因为病理的改变，而导致无法治疗，使得身体股体残障，进而需要特殊复健训练，且需要长期督导及照顾。另外一种慢性病的定义则是有以下几种特性，凡具有下列一种或一种以上之特性，都称之为慢性病，其特性如下：

慢性病的时间是长期的。

慢性病会遗留残障。

依慢性病病患者之病况，需要给予不同的复健训练。

慢性病的起因是源于不可恢复的病理状况。

慢性病的患者需要长期的医疗指导。

年纪愈大的人，愈有可能得到慢性病，因为慢性病的发生，与饮食，运动，年龄，家庭，生活及工作环境，都有着十分密切及相关的关係存在，也就是俗称的危险因子，这些因子存在愈多，就愈有可能让慢性病加速的产生，因此，要避免慢性病，最好的方式就是从年轻时开始好好保健身体，才是最佳的防制方式。

慢性病的种类

基于慢性病的定义，慢性病的种类实在十分的多，如最常见的高血压、癌症、脑血管疾病、心臟病、糖尿病、肝硬化、气管炎、肺气肿、气喘、视力障碍、听力障碍、骨关节障碍、青光眼、砂眼、皮肤病、过敏、鼻窦炎、痔疮、肾结石、疝气、精神病、甲状腺疾病、胃溃疡、智能不足等等。

慢性病的患者，除了本身的活动会因病而受到某种程度的影响，同时也是一种时间及金钱的慢性剥削，对整个家庭都会有极大的影响，所以不可不慎重的对待这可怕的慢性病。

病患在得了慢性病的同时，最需要的就是家属的支持与鼓励，同时找到一个可以安心治疗与专业的医护团队，也是病人及家属的一个极为重要抉择，好的医护照顾可以让患者得到最佳的指导与护理，以达到最佳病情控制的效果。

慢性病产生的可能原因

饮食的因素

1.身体内多余的胆固醇：在人体血液中有四种脂肪，这四种脂肪即是胆固醇、中性脂肪、磷脂质、游离脂肪酸，其中除了磷脂质以外，其他叁种都与动脉硬化有着密切的关係，而体内的胆固醇来源有两种，一种是体内的自行合成，另一种则是来自动物性的食品，因此，在饮食中，若没有好好的控制，就有可能会造成胆固醇过高的情形，当然也可能伴随着慢性病的生成，当身体因为胆固醇过高时，就有可能会造成血管的狭窄与阻塞，称之为「动脉硬化」，这情形如果发生在心臟，便是心肌梗塞，发生在脑部，就是脑栓塞，也就是俗称的中风。

2.中性脂肪：当身体的饮食中有过多的酒、砂糖、甜点，或是水果摄取过多，基本上体内血液中的脂肪也会随之比正常人来的高，同时也会转变为皮下脂肪，使得身体肥胖，体重增加，中性脂肪会和胆固醇一起沈积在血管壁上，是造成动脉硬化一个可怕的因子。

3.刺激性的食物：咖啡，茶，烟，酒，都会造成血液中的中性脂肪增加，造成身体不必要的负担，加速慢性病的生成因子。

运动的因素

一般而言，运动的量是与慢性病的发生成反比的，当身体有足够的运动时，除了新陈代谢佳，心臟机能也会维持的不错，同时可以燃烧脂肪，让身材保持，有效降低体内多余的胆固醇，另外还可以帮助身体情绪上的缓和，因此若运动量不足，就有可能使人发胖，使人胆固醇及中性脂肪不断沈积，十分可怕，所以适时的运动真的有助于减缓慢性病的产生因子不断的累积。

家庭的因素

许多的慢性病都带有家族遗传的倾向，如乳癌，原发性高血压，精神分裂症或消化性溃疡，动脉性疾病，往往都有十分高的家族性。

年龄的因素

慢性病一般而言比较容易发生在中老年人的身上，但随着时代及饮食环境的改变，现在的慢性病年龄有愈来愈小的倾向，但大部份还是好发于六十五岁以上的人。

环境的因素

慢性病的发生，和环境也有很大的影响，所谓环境，就含指了精神与物质环境两部份，都有可能加速慢性病的形成。