感冒发烧了怎么办？用什么方法能有效退烧？许多父母发现孩子发烧了，会采取酒精擦拭来帮助孩子退烧，这样真的有用吗？有没有什么副作用呢？小儿科医师来为大家解答。

退烧迷思,酒精擦拭

小儿科医师表示，只要孩童出现发烧征兆，父母就会担心发烧对孩童会有不好的结果，会烧坏脑子，以后智力不好、学习不好，所以，唯恐不赶快退烧，体温会一直上升。因此，常见父母以酒精擦拭孩童额头或身体，企图降温，或认为闷出汗水例如穿更多衣服、加盖棉被可以退烧，甚至吹电风扇、喝常温可乐等错误方式来处理发烧。

更令人担心的是，有些父母会带孩童四处就诊或购买成药，并要求医生给予特效药迅速退烧，退烧心切的家长认为，孩童体温恢复正常才能放心，却忽略可能是孩童体温过高，而非发烧的可能性。

医师呼吁，这一些都是错误的退烧方式，孩童有体温过高的征兆时，除了从活动力是否变差、是否不舒服、持续性发烧超过38度以上三个原则来确认是否发烧外，不妨先使用退热贴片、减少衣服等物理性退烧方式减缓孩童体温，后续保持细心观察，若体温不稳定或是高烧不退，必需立即就医，才是正确的处理发烧方式。

检视发烧,把握三原则

医师表示，发烧时以酒精擦拭，虽然酒精有快速挥发、散热的功用，但是擦拭在皮肤上，会引起表层血管急速收缩，反而有碍散热。若孩童出现发烧征兆「体温过高」的状况，应该先从活动力是否正常、是否有不舒服、是否有持续性发烧超过38度作为观察孩童是否发烧的原则，而不是依据体温的高低来判断。

通常体温必须高达39-40℃，孩童才会伴随着全身性的肌肉酸痛及关节疼痛，或者明显且持续的疲与虚弱，甚至伴随着严重的头痛及持续高烧。

孩子无异状,可使用退热贴

孩童因新陈代谢比较快，对冷热的感受也比较敏感，且孩童抵抗力较低，容易感冒发烧。所以父母们平时除了培养孩童均衡营养、适运动外，建立正确的退烧观念，依据检视发烧的三个原则，若孩童并没有特别异常状况，不妨先使用退热贴片等物理性退烧方式降低体温，先减缓孩童的发热状况。父母也要持续观察孩童是否有退烧，若发烧持续不稳定，或是高烧不退时，就应立即出门就医。