宫外孕是很危险的，如果没有及时得到救治，很可能因为大出血而导致女人死亡。生活中有不少女人，不懂宫外孕，不听医生的劝阻，最后腹痛难忍之后，才愿意住院治疗。注意出现宫外孕是非常非常危险的，必须了解相关的常识，避免自己走别人的错误的路。或者说重蹈覆辙，让自己再次身陷危险之中。为了避免二次宫外孕，日常做好保健措施，具体的内容如下介绍。

　　如何避免二次宫外孕

　　1、戒烟戒烟

　　之前发生过宫外孕的女人们，如果想要再次怀孕，正在备孕的话，建议要养成良好的生活习惯。比如说要戒烟戒酒，因为烟酒都不是好东西，进入身体之后会损伤卵巢和子宫功能，不利于怀孕。就算怀孕了，也会影响胎儿的健康发育。

　　2、不要着急怀孕

　　生活中有一些女人一心求子，但是迟迟都怀不上，好不容易怀上了，却又是宫外孕。着急要孩子的女人们，当宫外孕手术做完之后，简单休息一段时间之后，就想要再次怀孕。这种想法是错误的，因为手术对身体有损伤，需要比较长的时间调理身体，才能让身体恢复到适合怀孕的状态。如果急急忙忙再次怀孕，亏虚的身体无法承受，就算怀孕了，也会因为身体虚弱而流产。

　　所以说，当女人们做了宫外孕手术之后，需要按照医生指示治疗、休息。治疗好了之后同房，要记得先避孕一段时间。调理好身体，做好心理准备之后，接着做身体健康。检查后医生表示身体适合怀孕后，才可以安心再次备孕。

　　备孕期间要注意什么

　　1、注意性生活卫生

　　因为性生活卫生不到位，很容易将脏东西带入阴道，增加阴道炎的发病率。如果备孕期间患上阴道炎，那么怀孕就会变得非常困难。因为进入阴道的精子，很容易被炎症吞噬，无法顺利达到宫腔，不利于受孕。

　　2、规律作息

　　比如说每天晚上按时入睡，早上按时起床，每天晚上保证有七八个小时的睡眠时间。睡眠质量好，各大器官才能养好，提高身体的免疫力，避免出现妇科疾病。不少妇科病都会影响怀孕，比如说炎症。炎症扩散之后，会损伤卵巢、子宫、输卵管等，这些部位若是发炎了，则极其容易导致宫外孕发生。

　　3、注意饮食

　　要合理搭配荤素，确保营养均衡摄入。同时要避开油腻的、辛辣类的食物，否则容易刺激身体，产生消化不良问题。备孕的时候，需要有强健的身体，才能排出高质量的卵子，促进怀孕。

　　4、锻炼身体

　　孩子是天使，很多女人都想要拥有自己的孩子。希望给自己的丈夫生一个孩子，但是却一直怀不上。注意备孕女人们想要提高受孕的成功率，一定要坚持锻炼身体。因为锻炼身体能够增强体质，提高免疫力，降低生病的概率。如果疾病缠身，身体就会变得孱弱，自然不利于受孕。

　　每天锻炼半个小时以上，可以促进血液循环，让各大器官能够更好地吸收血液中的养分。卵巢养好了，才能排出高质量的卵子。卵子质量好可是受孕成功的基本条件之一，所以说备孕女人们要坚持每天运动。比如说跳绳、跑步、慢跑等，都是不错的运动方式。