根据统计，鼻过敏患者约占总人口的30％，气喘患者约占总人口的10％，异位性皮肤炎患者约占总人口的5～10％。其中，孩童的比例更高，在2007年卫生局的调查中发现，小一新生中，鼻过敏患者约占50％，气喘患者约占20％。换句说话，每10个人中，就有7个人有过敏！

其中，鼻子过敏的小朋友，有90%的过敏原是螨虫。昆虫系研究调查，75%的家庭，家中都有螨虫。其中，台湾家庭抽样中发现，室内每公克灰尘中，平均隐藏着2000只螨虫。为什麽螨虫在台湾这麽常见呢？因为牠们最喜欢生活在摄氏20度至30度，湿度60%到80%的环境。

螨虫的排泄物、虫卵及屍体都会让我们过敏，尤其螨虫的粪便是主要过敏原。当这些过敏原进入人体后，会破坏我们的上呼吸道黏膜，让身体开始产生发炎反应（过敏）。假如透过皮肤接触，就会搔痒、红肿。那么该如何减少接触螨虫这个过敏原呢？

除蟎10招

1.采用木质或石材地板

2.避免用地毯、壁毯： 地毯、壁毯、厚窗帘布都容易累积灰尘的布料，非用不可的话，请经常乾洗，唯有乾洗，才能完全清除螨虫。

3.使用皮制沙发： 沙发选购木椅或皮制沙发，避免使用布质沙发垫。

4.放置除湿机： 环境湿度低於55%，螨虫就无法生存，建议可以摆放温湿度表随时监看。

5.定期更换滤网： 请不会对螨虫过敏的家人定期更换家里的空调、除湿机、空气清净机滤网。

6.以热水清洗寝具：寝具最易孳生螨虫， 床单、被套、枕头套等请每周1~2次用60℃的热水清洗，或是固定一周拿去晒晒太阳，杀死螨虫後清洗寝具。高温虽可以杀死螨虫，却无法带走螨虫的屍体与排泄物，因此经常水洗还是去除螨虫的不二法门。

7.防螨虫寝具： 经济许可的话，建议选购防螨虫寝具，减少螨虫与其排泄物渗透出来。

8.禁止宠物进卧室： 宠物的毛发也是螨虫的温床，尽量不要让宠物进到卧室里。

9.保持室内通风： 让家中容易潮湿的地方，如浴室、厨房等保持通风，降低湿度。

10.湿衣物晾室外： 洗好的衣物要放在室外吊晒，保持室内低湿度。

不建议使用防螨虫喷剂

防螨虫喷雾的时效有限，且可能会让皮肤过敏恶化，因此不建议使用。